La mejor parte de Silencio por paz
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Muchas personas tienen miedo de expresar sus emociones, sentimientos y palabras por temor a herir a los demás. Sin embargo, el callar nuestras emociones puede tener un finalidad cenizo en nuestra propia Vitalidad emocional y mental. Este artículo explorará por qué el callar tus emociones puede ser perjudicial para ti y cómo puedes aprender a expresarte de modo saludable. Este comportamiento es popular en personas que han tenido experiencias previas en las que sus emociones no fueron aceptadas o fueron mal interpretadas. Puede ser el resultado de una educación en la que se fomenta la idea de que las emociones son una amor o que no es apropiado expresarlas en ciertas situaciones. Todavía puede ser el resultado de una descuido de habilidades emocionales o una depreciación autoestima. El callar tus emociones puede manifestarse de muchas maneras diferentes. Algunas personas simplemente no hablan de sus sentimientos, mientras que otras los ocultan bajo una frente de indiferencia o incluso de hostilidad. Esta tendencia igualmente puede soportar a una tendencia a evitar situaciones que puedan desencadenar emociones intensas o conflictos.
Los indiscutibles inconversables. Pensamientos o sentimientos, cargados de creencias, juicios, interpretaciones y valoraciones que no salen a la faro de las conversaciones y que se vuelven terriblemente nocivos en cualquier relación.
Lo que se conoce como intestino irritable, diversos malestares que por diagnosis diferencial y por descarte, queda emplazado en el plano emocional.
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Cuando te permites expresar tus sentimientos, te estás dando la oportunidad de sanar y crecer emocionalmente. No importa si tus sentimientos son de alegría, tristeza, enojo o amor, lo importante es que los saques de tu interior y los compartas con el mundo.
Este blog tiene la finalidad de ayudar a las personas con problemas psicológicos. Esperamos que nuestro contenido os ayude, Ver todas las entradas de Zero Psicólogos Navegación de entradas
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Una de las formas más poderosas de autoexpresión es a través del arte. El arte nos permite comunicar experiencias y emociones que a veces son difíciles de expresar con palabras.
¿Cuánto te has compungido por no dejar salir lo que tu alma grita? Tal oportunidad sea el momento de tomarnos más en serio esa frase que todos conocemos, pero que preferimos ignorar: “quien mucho traga, al final se ahoga“.
Ocultarla de forma permanente, por el contrario, es dar forma a una impronta de malestar capaz de asentar las bases de varios trastornos mentales.
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Las emociones reprimidas pueden desempeñar un papel significativo en el crecimiento de trastornos mentales. Cuando una persona suprime o niega sus emociones, estas pueden acumularse y suscitar un estrés emocional que puede tener consecuencias negativas en su bienestar psicológico.